Tôi Tập Thể Dục - Lê Huỳnh Đức: Tự tin từ bên trong!
Bạn đã bao giờ nhìn vào gương và mong muốn thấy một phiên bản xinh đẹp, cân đối và tự tin của chính mình chưa? Nếu chưa, thì đến lúc bạn nâng cấp phiên bản xịn hơn của mình rồi đấy. Có một cuốn sách đặc biệt mang tên "Tôi Tập Thể Dục" sẽ giúp bạn trở thành phiên bản hoàn hảo của chính mình.
Cuốn sách này không chỉ nói về tập thể dục mà còn truyền đạt một thông điệp mạnh mẽ: "Không cần phải hoàn hảo để truyền cảm hứng cho người khác". Tác giả đã tận dụng những khía cạnh chưa hoàn thiện của bản thân để truyền cảm hứng cho bạn. Mỗi chương đều có tóm tắt giúp bạn dễ dàng tiếp thu thông điệp được truyền tải. Cuốn sách cũng đặt ra những câu hỏi gợi mở để bạn có thể xác định rõ những gì cần thay đổi để chăm sóc sức khoẻ của mình. Cách thực hiện đơn giản sẽ giúp bạn rút ngắn khoảng cách giữa ý định và hành động.
Sau khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ đứng lên và biến giấc mơ về một phiên bản hoàn hảo của chính mình thành hiện thực. Đây là một cuốn sách không thể thiếu trong cuộc hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.
Chế Độ Dinh Dưỡng Và Phương Pháp Tập Luyện Dành Cho Người Tập Gym: Đạt được sức khỏe và hình thể hoàn hảo
Tập gym không chỉ giúp bạn có một thân hình đẹp và thu hút mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Cuốn sách "Chế Độ Dinh Dưỡng Và Phương Pháp Tập Luyện Dành Cho Người Tập Gym" sẽ giúp bạn có được những kiến thức cơ bản về gym, từ lịch sử phát triển, lợi ích, tuổi thích hợp, đến nguyên tắc dinh dưỡng và các thực phẩm tốt cho người tập. Cuốn sách cũng hướng dẫn chi tiết các bài tập dành cho nam và nữ, giúp bạn có một thân hình đẹp và cải thiện sức khỏe bản thân.
Công Thức Chạy Bộ Của Daniels: Chạy bộ - Nghệ thuật và khoa học
"Công Thức Chạy Bộ Của Daniels" là một cuốn sách không thể thiếu cho những người mới bắt đầu và những người muốn trở thành vận động viên chạy bộ. Tác giả, Tiến sĩ Jack Daniels, được tạp chí Runner's World vinh danh là huấn luyện viên tài ba nhất thế giới. Ông có nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện và dẫn dắt các vận động viên hàng đầu thế giới.
Cuốn sách này cung cấp cho bạn những nguyên tắc và phương pháp tập luyện chuyên sâu. Bạn sẽ khám phá những luật cơ bản và cách áp dụng chúng để tối ưu hóa hiệu quả luyện tập của mình. Dưới sự chỉ dẫn của Jack Daniels, bạn sẽ hiểu rõ hơn về cường độ luyện tập, chế độ dinh dưỡng và nhận biết dấu hiệu cơ thể khi tập sai.
Cuốn sách này sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trong quá trình tập luyện chạy bộ.
Đó là những cuốn sách thú vị về gym mà Green Library muốn giới thiệu đến bạn. Hy vọng những kiến thức và thông tin bổ ích trong những cuốn sách này sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe và tạo ra một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng. Đừng ngần ngại, hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn ngay hôm nay!
Nguồn ảnh: Tiki
Xem thông tin chi tiết sách tại Tiki và Shopee
By Diễm