Đối với trẻ em, mặc dù ít nhiễm virus Corona mới (2019-nCoV hay Covid-19) và ít có biểu hiện nặng hơn so với người lớn, nhưng chúng ta không nên chủ quan. Trong bối cảnh này, có một số lưu ý mà chúng ta cần quan tâm khi trẻ em quay lại học tập.
Chỉ đến trường khi bé đang khỏe
Chúng ta nên tự giác báo với cô giáo và nhà trường để nghỉ học ở nhà nếu trẻ đang sốt, ho, sổ mũi, vì sẽ lây bệnh cho các bạn. Nếu bé tiếp xúc với người nghi bị nhiễm Covid-19 hoặc sống ở các vùng có người bị nhiễm, cũng nên báo với trường để được nghỉ học.
Hạn chế sờ tay vào các vật và rửa tay thường xuyên
Virus có thể tồn tại trong các giọt tiết khi người bệnh ho, hắt hơi và bám lên các bề mặt và vật dụng. Do đó, dặn bé hạn chế sờ tay vào các vật khi di chuyển và thường xuyên rửa tay với nước và xà bông, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Cần chuẩn bị cho bé nhiều miếng khăn giấy và dặn con lót/lau tay khi cần chạm tay vào các nắm cửa, nút bấm bồn cầu.
Hạn chế đến những chỗ tập trung quá đông người và đón và cho bé về nhà ngay sau giờ học
Để hạn chế nguồn lây nhiễm, chúng ta nên giới hạn cho bé đi lang thang trong sân trường hay trước cổng trường. Đồng thời, hạn chế đến những chỗ tập trung quá đông người. Sau giờ học, nên đón bé và cho bé về nhà ngay.
Đo nhiệt độ cho con và chăm sóc sức khỏe con cẩn thận
Chúng ta nên chủ động đo nhiệt độ cho con ở nhà và trước khi đến trường. Nếu có bất thường về sức khỏe, cần báo với cô giáo và cho con đi khám bệnh sớm.
Đảm bảo dinh dưỡng và đủ giấc ngủ
Chúng ta cần đảm bảo con ăn uống đầy đủ và cân đối các chất, uống đủ nước. Hệ miễn dịch của con cần được xây dựng, huấn luyện và hỗ trợ hoạt động tốt nhất để con chống bệnh. Ngoài ra, đảm bảo con có đủ giấc ngủ và không căng thẳng quá mức.
Hy vọng rằng các bé của chúng ta sẽ an toàn khi trở lại trường và hình thành nhiều thói quen tốt. Việc rèn cho con những thói quen vệ sinh, ăn uống, nghỉ ngơi, vận động hàng ngày là cần thiết để giúp con khỏe mạnh, chống lại bệnh tật và tự tin hơn khi đến trường.
Tác giả bài viết: TS.BS. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng